Штанга? Гол!

[trofimov_alexey]

Сегодня взята психологическая отметка в спортзале. Приседание со штангой и становая тяга по 100 кг на 8 повторов. Остаётся совсем немного до цели.

Comments

[housefly.livejournal.com]

Нормалек! Я только что 70 приседал. Хотя становую делаю 110.

[trofimov-alexey.livejournal.com]

У меня кисти не держат становую. Задница, ноги и спина готовы больше тянуть, а гриф из рук выскальзывает. Я уже на замковый хват перешёл, но всё равно на пределе, ещё чуть и не удержу.

[housefly.livejournal.com]

а веревок у вас в зале нет? я с ними всегда делаю, нафига кисти лишний раз напрягать?

[trofimov-alexey.livejournal.com]

Есть, но я почему-то не хочу их исрользовать.

[housefly.livejournal.com]

я обычно их беру когда жму 100 и выше. Куда удобнее разнохвата.

[http://users.livejournal.com/_deniska/]

магнезия, не?

[trofimov-alexey.livejournal.com]

У нас в зале она запрещена. Гуглю про раствор магнезии.

[http://users.livejournal.com/_deniska/]

а цель какая? взятие ГТО? вроде там становой и присядов нет.

[trofimov-alexey.livejournal.com]

Свой вес в жиме лёжа и полтора веса в становой и приседе.

[toogeza.livejournal.com]

Мощь!

[trofimov-alexey.livejournal.com]

Стараюсь :)